Kimia pangan
adalah studi mengenai proses kimia dan interaksinya dengan komponen biologis
dan non-biologis bahan pangan. Substansi biologis misalnya produk daging, sayuran,
produk susu,
dan sebagainya. Mirip dengan biokimia
dengan komponen utamanya yaitu karbohidrat,
lemak,
dan protein
namun juga mempelajari komponen lain seperti air, vitamin,
mineral,
enzim,
zat aditif, perasa, dan pewarna makanan.
Ilmu ini juga meliputi bagaimana suatu produk pangan mengalami perubahan akibat
berbagai metode pemrosesan makanan dan cara untuk meningkatkan maupun mencegah
terjadinya perubahan itu.
Sejarah mengenai kimia pangan
dimulai di tahun 1700an ketika para ahli kimia terlibat dalam penemuan senyawa
kimia penting dalam bahan pangan, termasuk Carl Wilhelm Scheele
yang mengisolasi asam malat dari buah apel
di tahun 1785, dan Sir Humphry Davy
yang mempublikasikan buku Elements of Agricultural Chemistry, in a Course of
Lectures for the Board of Agriculture pada tahun 1813 yang dikatakan
sebagai buku tentang pertanian dan pangan pertama.
A.
Air
Komponen utama dari bahan pangan
adalah air.
50% massa produk daging adalah air, dan 95% dari massa sayuran segar (misalnya selada,
kol,
tomat)
adalah air. Air juga tempat utama perkembangan bakteri
pada bahan pangan dan penyebab utama berbagai kerusakan bahan pangan. Aktivitas air
(water activity) adalah salah satu cara dalam menentukan usia simpan suatu produk pangan. Salah satu
kunci pengawetan bahan pangan adalah dengan
mengurangi kadar air atau mengubah karakteristik dari
air tersebut, misalnya dengan dehidrasi,
pembekuan,
dan pendinginan.
Air
membentuk kelas terakhir nutrisi, meskipun fakta bahwa ia dianggap gizi yang
cukup mengejutkan bagi banyak orang. Air, bagaimanapun, memiliki banyak fungsi
yang diperlukan dalam tubuh manusia. Beberapa tindakan yang termasuk
penggunaannya sebagai pelarut (zat yang larut dalam zat lain), sebagai pelumas,
sebagai sistem konduksi untuk transportasi nutrisi penting dan limbah tidak
perlu, dan sebagai cara pengaturan suhu.
Ada
sumber yang tersedia banyak air selain air keran dan air kemasan. Beberapa
makanan memiliki kandungan air yang tinggi, termasuk buah-buahan dan sayuran.
Selain itu, tubuh dapat membuat sejumlah kecil air dari prcesses metabolisme
yang menghasilkan molekul air sebagai produk sampingan. Namun, ini tidak
berarti cukup untuk kebutuhan tubuh air. Hal ini umumnya direkomendasikan bahwa
orang minum delapan gelas (atau hampir 2 liter) air sehari untuk menjaga
pasokan yang cukup.
B.
Karbohidrat
Karbohidrat adalah salah satu dari tiga macronutrients yang memberikan
tubuh dengan energi ( protein dan lemak menjadi dua lainnya). Senyawa kimia dalam
karbohidrat ditemukan dalam bentuk sederhana dan kompleks, dan agar tubuh untuk
menggunakan karbohidrat untuk energi, pangan harus menjalani pencernaan, penyerapan,
dan glikolisis. Disarankan bahwa 55 sampai 60 persen dari asupan kalori
berasal dari karbohidrat.
Terdiri dari 80% total konsumsi
manusia, karbohidrat yang paling umum dikenal manusia adalah pati.
Jenis karbohidrat yang paling sederhana adalah dari jenis monosakarida,
yaitu glukosa,
fruktosa,
galaktosa, manosa, sorbosa, dan sebagainya. Rangkaian
monosakarida akan membentuk sakarida lain yang lebih besar, yaitu polisakarida
(rantai panjang), oligosakarida (rantai
pendek), dan disakarida (dua molekul monosakarida).
Nilai kalori
karbohidrat adalah 4 kilokalori per gram. Karbohidrat dapat digunakan sebagai
sumber energi setelah melalui proses kimia di dalam tubuh yang memecah
karbohidrat rantai panjang (polisakarida) menjadi monosakarida, mislanya
glukosa. Glukosa dibakar di dalam tubuh untuk menghasilkan energi, dengan
reaksi C6H12O6 + 6O2 → 6CO2
+ 6H2O. Reaksi ini tidak terjadi secara langsung, melainkan melalui
kurang lebih 50 tahap reaksi.
Karbohidrat
adalah sumber utama energi bagi tubuh dan terbuat dari karbon, hidrogen, dan oksigen.
Klorofil pada tanaman menyerap energi cahaya dari matahari. Energi ini
digunakan dalam proses fotosintesis, yang memungkinkan tanaman hijau untuk
mengambil karbon dioksida dan melepaskan oksigen dan memungkinkan untuk
produksi karbohidrat. Proses ini mengubah energi cahaya matahari menjadi bentuk
energi kimia yang berguna bagi manusia. Tanaman mengubah karbon dioksida (CO 2)
dari air, udara (H 2 O) dari tanah, dan energi dari matahari menjadi
oksigen (O 2) dan karbohidrat (C 6 H 12 O 6)
(6 CO2 + 6 H 2 O + energi = C 6 H 12
O 6 + 6 O 2). Kebanyakan karbohidrat memiliki
rasio 01:02:01 karbon, hidrogen, dan oksigen, masing-masing.
Manusia
dan hewan lainnya mendapatkan karbohidrat dengan mengonsumsi makanan yang
mengandung mereka. Untuk menggunakan energi yang terkandung dalam karbohidrat,
manusia harus memetabolisme, atau rusak, struktur molekul dalam suatu
proses yang berlawanan yang fotosintesis. Dimulai dengan karbohidrat dan
oksigen dan menghasilkan karbon dioksida, air, dan energi. Tubuh memanfaatkan
energi dan air dan rids diri dari karbon dioksida.
Klasifikasi karbohidrat:
- Polisakarida
- Pati dan dekstrin. Komponennya berupa glukosa. Karbohidrat ini umum dijumpai pada umbi-umbian, kacang-kacangan, tebu, bit, dan sebagainya. Polisakarida ini dapat dicerna manusia.
- Selulosa. Komponennya berupa glukosa. Umum dijumpai pada dinding sel dan serat tanaman. Polisakarida ini tidak dapat dicerna manusia.
- Glikogen. Komponen utamanya adalah glukosa. Umum dijumpai pada hati, jaringan hewan, dan jagung
- Hemiselulosa. Komponen utamanya adalah arabinosa, xylosa, rhamnosa, galaktosa, manosa, glukoronat, dan galakturonat. Umumnya terdapat di dinding sel, serat tanaman, biji-bijian, kacang-kacangan, tepung, dedak, dll. Polisakarida ini tidak dapat dicerna manusia.
- Pentosan. Komponen utamanya adalah arabinosa dan xylosa. Umum ditemukan pada buah-buahan.
- Oligosakarida
- Rafinosa atau stakynosa. Komponen utamanya adalah galaktosa, glukosa, dan fruktosa. Umum ditemukan pada kacang-kacangan, biji-bijian, bit, dan tebu. Oligosakarida ini tidak dapat dicerna manusia.
- Fruktosil-sukrosa. Komponen utamanya adalah fruktosa dan glukosa. Umum ditemukan pada biji-bijian dan bawang bombay.
- Maltooligosakarida. Komponen utamanya adalah glukosa. Umum ditemukan pada sirup dan malt.
- Disakarida
- Sukrosa. Komponen utamanya adalah glukosa dan fruktosa. Umum ditemukan pada tebu, bit, buah-buahan, sayur, dan makanan manis. Disakarida ini dapat dicerna.
- Maltosa dan isomaltosa. Komponen utamanya adalah glukosa. Umum ditemukan pada sirup, malt, dan madu. Disakarida ini dapat dicerna.
- Laktosa. Komponen utamanya adalah galaktosa dan glukosa. Umum ditemukan pada susu, keju, dan produk susu lainnya. Disakarida ini dapat dicerna.
- Ada tiga disakarida penting: sukrosa, maltosa, dan laktosa. Sukrosa terbentuk ketika glukosa dan fruktosa yang diselenggarakan bersama oleh ikatan alfa. Hal ini ditemukan dalam gula tebu atau gula bit dan disempurnakan untuk membuat gula pasir meja. Memvariasikan tingkat pemurnian mengubah
·
Foto
oleh: Mircea BEZERGHEANU
·
GULA
PERBANDINGAN
Gula
|
Karbohidrat
|
Monosakarida atau disakarida
|
Informasi tambahan
|
Bit gula (tebu)
|
Sukrosa
|
Disakarida (fruktosa dan glukosa)
|
Mirip dengan gula putih dan bubuk,
tetapi bervariasi tingkat pemurnian
|
Gula merah
|
Sukrosa
|
Disakarida (fruktosa dan glukosa)
|
Mirip dengan gula putih dan bubuk,
tetapi bervariasi tingkat pemurnian
|
Jagung sirup
|
Glukosa
|
Monosakarida
|
|
Sakar buah
|
Fruktosa
|
Monosakarida
|
Sangat manis
|
Tinggi fruktosa sirup jagung
|
Fruktosa
|
Monosakarida
|
Sangat manis dan murah
Ditambahkan ke minuman ringan dan buah-buahan kalengan atau beku |
Madu
|
Fruktosa dan glukosa
|
Monosakarida
|
|
Malt gula
|
Maltosa
|
Disakarida (glukosa dan glukosa)
|
Dibentuk oleh hidrolisis pati,
tetapi lebih manis dari pati
|
Sirup maple
|
Sukrosa
|
Disakarida (fruktosa dan glukosa)
|
|
Sakar susu
|
Laktosa
|
Disakarida (glukosa dan galaktosa)
|
Dibuat dalam kelenjar susu dari
hewan menyusui yang paling
|
Bubuk gula
|
Sukrosa
|
Disakarida (fruktosa dan glukosa)
|
Mirip dengan gula putih dan
coklat, tetapi bervariasi tingkat pemurnian
|
Gula putih
|
Sukrosa
|
Disakarida (fruktosa dan glukosa)
|
Mirip dengan gula merah dan bubuk,
tetapi bervariasi tingkat pemurnian
|
Pencernaan dan Penyerapan
·
Karbohidrat harus dicerna dan
diserap dalam rangka untuk mengubah mereka menjadi energi yang dapat digunakan
oleh tubuh. Persiapan makanan sering membantu dalam proses pencernaan. Bila
pati dipanaskan, mereka membengkak dan menjadi lebih mudah bagi tubuh untuk
memecah. Dalam mulut, enzim amilase, yang terkandung dalam air liur, bercampur
dengan produk makanan dan istirahat beberapa pati menjadi unit yang lebih
kecil. Namun, setelah karbohidrat mencapai lingkungan asam lambung, amilase
yang tidak aktif. Setelah karbohidrat telah melewati lambung dan masuk ke usus
kecil, enzim pencernaan kunci disekresikan dari pankreas dan usus kecil di mana
pencernaan dan penyerapan sebagian besar terjadi. Amilase pankreas memecah pati
menjadi disakarida dan polisakarida kecil, dan enzim dari sel-sel dari dinding
usus kecil melanggar disakarida yang tersisa menjadi komponen monosakarida
mereka. Serat makanan tidak dicerna oleh usus kecil, melainkan lolos ke usus
besar tidak berubah.
·
Gula seperti galaktosa, glukosa, dan
fruktosa yang ditemukan secara alami dalam makanan atau diproduksi oleh
pemecahan polisakarida masuk ke dalam sel usus serap. Setelah penyerapan,
mereka diangkut ke hati di mana galaktosa dan fruktosa diubah menjadi glukosa
dan dilepaskan ke aliran darah. Glukosa dapat dikirimkan langsung ke organ yang
membutuhkan energi, mungkin akan diubah menjadi glikogen (dalam proses yang
disebut glikogenesis) untuk penyimpanan dalam hati atau otot, atau dapat
dikonversi dan disimpan sebagai lemak.
a.
Monosakarida
Monosakarida
merupakan karbohidrat yang paling sederhana. Monosakarida yang paling penting
yaitu glukosa,
fruktosa,
dan galaktosa. Glukosa merupakan monosakarida
yang paling umum dan terdapat pada seluruh bagian tanaman sebagai pati
dan selulosa.
Galaktosa merupakan monosakarida yang tidak terdapat di alam, melainkan melalui
proses hidrolisis dari laktosa. Fruktosa adalah glukosa dengan gugus keton
yang didapatkan dari proses hidrolisis
sukrosa.
b.
Disakarida
Merupakan karbohidrat yang tersusun
atas dua molekul monosakarida. Ada 3 disakarida yang paling umum, yaitu maltosa, laktosa,
dan sukrosa.
Maltosa tersusun atas dua molekul glukosa. Laktosa tersusun atas glukosa dan
fruktosa. Sukrosa tersusun atas fruktosa dan glukosa.
c.
Oligosakarida dan polisakarida
Oligosakarida merupakan karbohidrat
rantai pendek, sedangkan polisakarida merupakan karbohidrat rantai panjang.
Ikatan rantai yang terbentuk bisa berupa rantai linier tanpa cabang (misalnya amilosa
dan selulosa)
maupun rantai linier dan bercabang (misalnya amilopektin
dan glikogen).
C.
Lipid
D.
Foto
oleh: Guido Vrola
Lipid
adalah senyawa organik sebagian besar terdiri dari karbon dan atom
hidrogen. Mereka adalah hidrofobik, yang berarti bahwa mereka memiliki afinitas
sedikit atau tidak ada air. Semua lemak yang larut (atau larut) dalam pelarut
nonpolar, seperti eter, alkohol, dan bensin..
Asam
lemak dan gliserol membentuk molekul yang lebih besar dari lemak. Suatu asam
lemak terdiri dari rangka karbon panjang 16 atau 18 atom karbon, meskipun ada
pula yang bahkan lebih lama. Gugus karbonil, yang merupakan atom karbon ganda
terikat pada atom oksigen dan single-terikat pada oksigen yang melekat pada
hidrogen (OH-C = O), adalah kelompok asam dari asam lemak. Sifat asam
ditentukan oleh kemampuan untuk memisahkan hidrogen, atau melepaskan diri, dari
atom oksigen. Gugus karbonil diikuti dengan rantai panjang atom karbon terikat
hidrogen, yang disebut sebagai hidrokarbon "ekor." Ekor hidrokarbon
panjang memberikan asam lemak hidrofobik mereka, atau "air-takut"
properti. Lemak tidak dapat larut dalam air karena lemak nonpolar (pemerataan
elektron) dan air adalah polar (distribusi yang tidak merata elektron).
Polaritas air tidak dapat membentuk ikatan dan memecah molekul asam lemak
nonpolar.
Lipid
jika didefinisikan cakupannya cukup luas, yaitu segala komponen biologis
nonpolar yang tidak larut, dan itu termasuk lilin,
asam lemak,
fosfolipid,
terpentin, dan sebagainya. Sebagian lipid
berbentuk linear alifatik,
sebagian lagi siklik.
Sebagian lipid adalah aromatik
sebagian lain bukan. Strukur sebagian lipid fleksibel, sebagian lagi kaku.
Dalam bahan pangan, lipid termasuk minyak
yang didapatkan dari biji-bijian seperti jagung,
kacang kedelai, lemak hewani, dan sebagainya. Lipid dalam bahan
pangan adalah pelarut vitamin;
lipid membawa vitamin sejak berada di dalam bahan pangan hingga diserap di
dalam tubuh.
ü
Lemak
Lemak
merupakan ester
dari gliserol
dan asam lemak
rantai panjang. Lemak umumnya dibedakan menjadi lemak hewani dan lemak nabati. Lemak hewani mengandung asam lemak
jenuh lebih banyak, dan pada temperatur kamar berbentuk padat. Lemak nabati
memiliki asam lemak tak jenuh lebih banyak, dan dalam temperatur kamar
berbentuk cair. Dalam mengukur derajat ketidakjenuhan suatu lemak, digunakan bilangan iod, yaitu jumlah iodium
yang digunakan untuk mengadisi ikatan rangkap dari 100 gram lemak.
Lemak bersifat tidak larut dalam
air, namun larut dalam pelarut organik seperti karbon tetraklorida, eter,
dsb. Total energi yang diberikan lemak adalah 9 kilokalori
per gram.
Lemak berguna untuk membentuk sel otak
dan membran sel, sebagai cadangan energi, pengatur
suhu tubuh, dan pelindung organ.
ü Asam
lemak
Asam lemak
diklasifikasikan menjadi dua, yaitu asam lemak jenuh
dan asam lemak tak jenuh.Asam
lemak jenuh adalah asam lemak yang tidak memiliki ikatan ganda antara 2 atom
karbon. Titik lebur asam lemak jenuh tinggi. Contoh asam lemak jenuh adalah asam butirat, asam kaproat, asam laurat,
asam miristat, asam palmitat,
dan asam stearat.
Asam lemak tak jenuh adalah asam
lemak yang memiliki ikatan rantai ganda antara 2 atom karbon, serta memiliki
titik lebur yang relatif rendah. Contohnya adalah asam palmitoleat,
asam oleat,
asam linoleat, dan iddo.
D.Protein
Protein
terdiri dari unsur-unsur karbon (C), oksigen (O), hidrogen (H), dan nitrogen
(n). Mereka memiliki berbagai kegunaan dalam tubuh, termasuk melayani sebagai
sumber energi, sebagai substrat (bahan starter) untuk pertumbuhan jaringan dan
pemeliharaan, dan untuk fungsi-fungsi biologis tertentu, seperti membuat
protein struktural, protein transfer, molekul enzim, dan hormon
reseptor. Protein juga merupakan komponen utama dalam tulang, otot, dan
jaringan lain dan cairan. Ketika digunakan untuk energi, protein memasok
rata-rata 4 kkal / g.
Protein
dibentuk oleh menghubungkan dari kombinasi yang berbeda dari dua puluh asam
amino yang umum ditemukan dalam makanan. Dari jumlah tersebut, sepuluh sangat
penting untuk manusia dalam sintesis protein tubuh (delapan sangat penting
sepanjang kehidupan manusia, sedangkan dua menjadi penting selama periode
pertumbuhan yang cepat, seperti pada masa bayi).
Protein
dapat ditemukan dalam berbagai sumber makanan. Protein dari sumber hewani
(daging, unggas, susu, ikan) dianggap menjadi nilai biologi tinggi karena
mengandung semua asam amino esensial. Protein dari sumber tanaman (gandum,
jagung, beras, dan kacang-kacangan) dianggap menjadi nilai biologis yang rendah
karena sumber individu tanaman tidak mengandung semua asam amino esensial. Oleh
karena itu, kombinasi dari sumber tanaman harus digunakan untuk memberikan
nutrisi.
Kekurangan
protein tidak umum dalam diet Amerika karena kebanyakan orang Amerika
mengkonsumsi protein 1,5 sampai 2 kali lebih dari yang dibutuhkan bagi tubuh
untuk menjaga kesehatan yang memadai. Ini kelebihan asupan protein tidak dianggap
berbahaya bagi individu yang sehat rata-rata. Namun, bila asupan protein tidak
memadai, tetapi total asupan kalori yang cukup, kondisi yang dikenal sebagai kwashiorkor dapat terjadi. Gejala kwashiorkor meliputi perut membesar,
kehilangan rambut dan warna rambut, dan pembesaran hati. Sebaliknya, jika
protein dan asupan kalori keduanya tidak memadai, kondisi yang dikenal sebagai marasmus terjadi. Marasmus menyajikan dengan penghentian
pertumbuhan, kehilangan otot ekstrim, dan kelemahan.
Protein
merupakan makromolekul yang sangat kompleks dan menyusun
sekitar 50% dari berat kering sel hidup. Protein berperan penting dalam
struktur dan fungsi sel. Protein tersusun atas karbon,
nitrogen,
hidrogen,
oksigen,
dan beberapa jenis memiliki sulfur
dan mineral seperti besi,
tembaga,
fosfor,
dan seng.
Satu rantai protein merupakan rangkaian dari ribuan unit asam amino.
Terdapat ... jenis asam amino, namun
hanya 8 yang tidak bisa disintesis oleh tubuh sehingga diperlukan suplai dari
luar untuk kebutuhan metabolisme dan pertumbuhan. 8 asam amino tersebut yaitu
..., yang disebut sebagai asam amino esensial.
Protein dalam tubuh berfungsi
sebagai zat pembentuk jaringan tubuh, pengatur, dan sebagai sumber energi.
Selain itu, protein juga berguna sebagai bahan pembentuk membran sel
dan sebagai pembentuk enzim.
Dalam bahan pangan, protein
merupakan zat yang penting dalam pertumbuhan dan ketahanan hidup. Kebutuhan
terhadap protein berbeda bagi setiap orang tergantung keadaan fisiologisnya
(kebutuhan protein bagi balita
berbeda dengan kebutuhan protein bagi ibu hamil, baik jenis maupun kuantitasnya). Protein
dalam bahan pangan umumnya ditemukan pada kacang-kacangan,
produk daging, dan makanan laut.
E.
Enzim
Enzim
adalah katalis
biokimia
yang berperan dalam proses konversi dari satu zat ke zat lainnya. Sebagai
katalis, enzim berperan penting dalam mengurangi waktu reaksi kimia di dalam tubuh.
Banyak industri pangan yang memanfaatkan enzim dalam prosesnya, seperti
pembuatan bir,
industri
susu,
dan sebagainya. Dalam industri-industri tersebut, enzim didapatkan dari aktivitas mikroba
yang ditambahkan di dalam bahan pangan sehingga zat yang terdapat dalam bahan
pangan mengalami perubahan.
F.
Vitamin
Vitamin
adalah senyawa kimia yang diperlukan untuk pertumbuhan normal dan metabolisme . Beberapa vitamin yang penting untuk sejumlah reaksi
metabolisme yang menghasilkan pelepasan energi dari karbohidrat, lemak, dan
protein. Ada tiga belas vitamin, yang dapat dibagi menjadi dua kelompok: yang
larut dalam lemak empat vitamin (vitamin A, D, E, dan K) dan sembilan yang
larut dalam air vitamin (vitamin B dan vitamin C). Kedua kelompok adalah
berbeda dalam banyak hal. Pertama-tama, memasak atau pemanasan menghancurkan
air vitamin yang larut jauh lebih mudah daripada yang larut dalam lemak
vitamin. Di sisi lain, vitamin larut lemak jauh lebih mudah dikeluarkan dari
tubuh, dibandingkan dengan vitamin yang larut dalam air, dan karena itu dapat
menumpuk ke tingkat yang berlebihan, dan mungkin beracun,. Ini berarti, tentu
saja, bahwa tingkat air vitamin yang larut dalam tubuh dapat menjadi habis
lebih cepat, yang menyebabkan kekurangan vitamin jika zat gizi tidak diganti
secara teratur. Kekurangan vitamin dapat menyebabkan dari asupan yang tidak
memadai, serta dari faktor yang tidak terkait untuk memasok. Misalnya, vitamin
K dan biotin yang baik yang dihasilkan oleh bakteri yang hidup
dalam usus, dan seseorang bisa menjadi kekurangan jika bakteri ini
dihapus oleh antibiotik. Faktor lain yang dapat mengakibatkan kekurangan
vitamin termasuk penyakit, kehamilan, interaksi obat, dan bayi baru lahir pengembangan
(bayi baru lahir tidak memiliki bakteri usus yang membuat vitamin tertentu,
seperti biotin dan vitamin K).
Vitamin
adalah molekul organik yang dibutuhkan dalam jumlah kecil untuk reaksi
metabolit yang esensial bagi tubuh. Jumlah yang cukup dapat melindungi tubuh
dari berbagai penyakit, namun overdosis dapat memberikan masalah bagi kesehatan,
bahkan kematian.
Seluruh vitamin, kecuali vitamin A
dan D,
tidak dapat diproduksi oleh tubuh sehingga dibutuhkan suplai dari bahan pangan.
Untuk sintesis vitamin A dan D, diperlukan provitamin A dan D yang didapatkan dari bahan
pangan.
Vitamin B
dan C,
serta pantotenat, biotin,
dan folat
merupakan vitamin yang larut dalam air. Dalam keberadaannya di sumber bahan
pangan maupun setelah masuk ke dalam tubuh dan masuk ke dalam metabolisme
tubuh, vitamin-vitamin tersebut membutuhkan air. Vitamin yang larut dalam air,
jika kelebihan akan dibuang melalui urin. Vitamin A,
D,
E,
dan K
larut di dalam lemak, dan tidak akan dikeluarkan dari dalam tubuh jika
kelebihan, melainkan akan disimpan.
G.
Mineral
Mineral
dalam bahan pangan amat bervariasi dan dibutuhkan oleh tubuh karena memberikan
manfaat tertentu. Namun tidak semua mineral di alam dibutuhkan oleh tubuh,
sebagian justru berbahaya walau dalam jumlah yang sedikit (misalnya arsen).
Mineral yang dibutuhkan oleh tubuh pun tidak boleh dikonsumsi berlebih karena
dapat mengganggu kesehatan (misalnya natrium,
yang dalam kadar berlebih dapat menyebabkan hipertensi).
Hampir semua mineral yang dibutuhkan tubuh bisa ditemukan dalam makanan.
Mineral menyusun sekitar 4% berat
tubuh manusia. Mineral yang terdapat dalam tubuh yaitu mineral dalam darah (klorida,
fosfat,
bikarbonat, sulfat,
biasanya berbentuk ion), besi
pada hemoglobin,
fosfor
pada asam nukleat, tulang,
dan gigi,
kalsium
pada tulang dan gigi, dan sebagainya
Mineral
adalah berbeda dari nutrisi lain yang dibahas sejauh ini, karena mereka adalah
senyawa anorganik (karbohidrat, protein, lipid, dan vitamin yang semua senyawa
organik). Struktur dasar mineral biasanya tidak lebih dari sebuah molekul, atau
molekul, sebuah unsur. Fungsi mineral tidak termasuk partisipasi dalam
menghasilkan energi. Namun mereka memainkan peran penting dalam fungsi fisiologis,
termasuk keterlibatan penting dalam fungsi sistem saraf, dalam reaksi
selular, dalam keseimbangan air dalam tubuh, dan dalam sistem struktural,
seperti sistem rangka.
Karena
mineral memiliki struktur yang sangat sederhana dari biasanya satu atau lebih
molekul suatu unsur, mereka tidak mudah hancur dalam proses pemanasan atau
memasak persiapan makanan. Namun, mereka dapat bocor keluar dari substansi
makanan yang mengandung mereka dan meresap ke dalam air atau cairan makanan
sedang dimasak masuk ini dapat mengakibatkan menurunnya tingkat mineral yang
dikonsumsi jika cairan tersebut akan dibuang.
Ada
banyak mineral yang ditemukan dalam tubuh manusia, tetapi dari mineral penting
enam belas (atau mungkin lebih), jumlah yang diperlukan setiap hari sangat
bervariasi. Inilah sebabnya mengapa mineral terbagi menjadi dua kelas:
macrominerals dan microminerals. Macrominerals termasuk yang dibutuhkan dalam
jumlah yang tinggi, mulai dari miligram untuk gram. Kalsium, fosfor, dan
magnesium merupakan macrominerals. Microminerals adalah mereka diperlukan dalam
jumlah yang lebih kecil, umumnya antara mikrogram dan miligram. Contoh microminerals
termasuk tembaga, kromium, dan selenium. Persyaratan Diet untuk beberapa
mineral belum dibentuk.
H. Serat
Serat
yaitu bagian dari tanaman, umumnya merupakan rantai glukosa seperti selulosa,
yang tidak dicerna oleh tubuh. Serat bermanfaat dalam proses pencernaan,
membantu pergerakan bahan makanan dan tinja
di dalam usus sehingga tidak terlalu lama berada di dalam tubuh.
Saat ini, tingkat konsumsi serat
masyarakat berkurang karena sebagian besar makanan diproses berlebihan dan
dibuang bagian yang berseratnya. Misalnya beras,
dari gabah yang digiling, kemudian disosoh agar menjadi putih. Beras sebelum
disosoh mengandung serat yang tinggi, sedangkan beras putih yang saat ini
beredar memiliki kadar serat yang sangat sedikit. Begitu juga dengan gandum,
yang saat ini sedang kembali dipopulerkan konsumsi gandum utuh (whole wheat) guna
meningkatkan konsumsi serat masyarakat.
I. Bahan tambahan makanan (food
additive)
Bahan tambahan makanan
yaitu bahan campuran yang secara alamiah tidak terdapat dalam makanan, tetapi
ditambahkan secara sengaja dalam proses pembuatan maupun pengemasannya.
Tujuannya yaitu:
- Meningkatkan kualitas warna, rasa, dan stabilitas makanan
- Meningkatkan kualitas tekstur
- Menahan kelembaban
- Sebagai pengental, pengikat, pencegah kelengketan, dan sejenisnya
- Memperkaya kandungan vitamin dan mineral
Ø
Zat pewarna
Terdapat tiga jenis zat pewarna,
yaitu pewarna alami, identik alami, dan buatan. Pewarna alami yaitu senyawa
pigmen yang berasal dari bahan alami, biasanya nabati. Contohnya yaitu antosianin,
beta karoten, dan kurkumin.
Identik alami yaitu pewarna yang disintesis oleh manusia namun memiliki
struktur yang identik seperti yang terdapat di alam, misalnya karotenoid.
Pewarna buatan yaitu pewarna yang dibuat oleh manusia. Pewarna buatan ini dapat
mengubah warna makanan hanya dengan konsentrasi yang sedikit, yaitu 5 sampai
600 ppm. Namun pewarna buatan ini berbahaya bagi kesehatan, dapat mengakibatkan
gangguan saluran pencernaan dan kanker.
Ø
Penyedap rasa dan aroma
Diklasifikasikan menjadi dua, yaitu
alami dan buatan. Yang alami misalnya jahe,
kayu manis,
merica,
vanili,
garam,
dan sebagainya. Yang buatan misalnya MSG dan
senyawa ester.
Ø
Pengawet
Pengawet yaitu senyawa yang ditambahkan ke
dalam makanan untuk mencegah pertumbuhan jamur
dan bakteri
sehingga makanan menjadi lebih tahan lama. Zat pengawet diklasifikasikan
menjadi dua, yaitu pengawet organik dan pengawet anorganik. Keduanya bisa
didapatkan secara alami maupun disintesis. Contoh pengawet organik yaitu asam sorbat, asam propionat, asam benzoat,
asam asetat,
dan sebagainya. Contoh pengawet anorganik, yaitu NaNO2, garam,
dsb.
Ø
Antioksidan
Yaitu bahan yang dapat mencegah
terjadinya oksidasi pada minyak dan lemak, sehingga tidak mudah tengik. Senyawa
antioksidan yang umum ditambahkan ke dalam bahan pangan adalah butil hidroksianisol
(BHA) dan butil hidroksitoluen
(BHT). Gugus butil
dalam senyawa itu bermanfaat untuk menangkap gugus COOH sehingga oksidasi yang
biasanya terjadi pada bagian tersebut, bisa dicegah.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
kita juga punya nih artikel mengenai topik yang kalian bahas
sekarang, silahkan dikunjungi dan dibaca , berikut linknya
klik di sini untuk download
trimakasih